まさかこのブログで沼について1本書く日が来るとは思いもしませんでしたよほんとに。 沼ってなに？ YouTubeの人気チャンネル「マッスルグリル」のシャイニー薊さん考案の究極の減量食「沼」 。 今日はそのお話で最後までいき … 続きを読む （動画あり）究極の減量食【沼】を玄米バージョンで作ってみた！電気圧力なべ使用。