ヨガ教室に参加した休日

1/15のシノズキッチン、おかげさまでお席が埋まりましたので募集を終了させていただきます。

パン生地こねこね、楽しみですね^ ^

今日は定休日。

一度参加してみたかったヨガ教室が日曜日に開催されるという情報を聞きつけ、これを逃す手はない！ということで参加してきました。

しかも会場はお堂です。

畳の上というのも心地よかったし、朝は凍れる寒さだったのでお堂の中も開始前はひんやりしていて、なんだか背筋が伸びるような気持ちよさの中ヨガを習ってきました。

年末バタバタしちゃっていつも通っているヨガ教室に行けていなかったので、久しぶりに体のあちこちが伸びて気持ちよかったです。

ヨガは自分の体と会話しながらすすめられるのと、カラダの軸を意識せざるを得ないので普段いかに姿勢が乱れているかを再確認できる場でもあります。なので終始反省しっぱなし。

とはいえ終わってしまえば気分爽快。朝の寒さがうそのように汗ばんでいました。

愛美先生、貴重な体験をありがとうございました。

私はいつも料理をお伝えする側ですが、こうして分野は違っても自分が学ぶ立場で参加することはとても大事だと改めて思います。

参加者の立場にならないとわからないことがありますよね。

今日は本当に楽しかったです。いい休日でした^ ^

ヨガ教室へ向かう道にて

さて来週はシノズキッチンです。

わたしも準備万端で皆様をお迎えしたいと思います。