YODEN YOME SHINOBU - 田中 忍

ダイエットは明日から!?

私、とても飽きっぽくて何事も続けられません。最初は雰囲気ではじめて形から入ってなんとなく少しの間は続くのですがそのうち力尽きてフェードアウトする。。。っていうパターンが多い。趣味もこれといってないし日めくりカレンダーとかも毎日めくれないタイプだし(笑)ダイエットも続かない。一時入ったことのあるダイエット塾で少しだけ成果は出たものの脱退したとたんにリバウンドし現在に至る、です。ほんと根性がない。ごめんなさい。ダイエットに関しては各方面の方達にこの場を借りてお詫びします。

そんな私、町の施設(ジム的な運動器具があるところ)に何ヶ月も通っていたのですが壁掛けされたテレビから流れる情報番組の内容や音量の大きさが気になったり、数少ないマシーンにだんだん飽きてきたり、その他いろんな要素が複合的にからまりまくりそのうち足が遠のき気がつけば最後のジム通いから早2ヶ月以上!!

いつのまにか夏も終わり秋が来て木々は紅葉し、その葉っぱも落ちました。雪が降りました。私の体重は増えていました。

2ヶ月以上ぶりのジム

今日行ったんです、その足が遠のいていたジム。

あまりにもリバウンドから抜けられなくて。原因も明らかだったので。

圧倒的な運動不足。めちゃめちゃ食べているということもないけど確実に毎日ビールは飲んでいる。しかも本人はやめる気がない。だとしたらあとは消費カロリーを上げるしかない。

なので今日はウォーキングとランと筋トレのフルセットでかなりのブランクを埋めて来ました。

っていうことをここに書くことで宣言して逃げ道をなくして・・・っていうのはたぶん以前にも書いたはず。ほんと懲りてないし書いたって続けられていないので仕方ない(笑)

今後年末年始にかけてたぶん大変なことになりそうなので少し本気出そうと思います。(なんか聞いたことあるけど前にもー)

でも、ダイエットうんぬん抜きにしても走ったり筋トレに没頭したりすることは精神衛生上とても有効だと思います。その間何も考えないでひたすら体を動かす時間を1日の中で少しでも作るといいのかなーって思いました。

ジムに行けない時は家の中でイヤホンして音楽ガンガン流しながら筋トレやストレッチします!ちょっとまた本気出します!

ビールはやめません

 

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ようでんのヨメ 田中 忍

1974年生まれ水瓶座。結婚3年目に「まちのでんきや」という未知の世界に足を踏み入れ今年で8年目。 店舗内で接客を担当。 毎月の料理教室、ニュースレター・チラシ作り、SNS、POPの作成等が主な担当業務。 まだまだ一般的にはわかりにくい「まちのでんきや」の仕事内容や、スタッフの様子、家電にまつわる情報提供をブログを通して広めたいという目的で毎日更新に励む。 「ダイエットしなきゃ」が口癖だが飽きっぽい性格ですぐに挫折する日々。 最近かなりバレバレの隠れふなっしーファン。

PROFILE

今月のテーマ

お弁当に使えそうなレシピ3品私も最近時々お昼はお弁当を食べています。お弁当ってやっぱり美味しいしホッとします。無理すると続かないから時々力も手も抜きつつ、カンタンに作れる手作りの品を入れられたらいいですよね。ご参考になったらうれしいです。
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