2020.7.5（日） 最終更新日2020.7.5 20:45
定額制のオンラインジムに入会して2ヶ月が経過しました
湯船に浸かりながら毎日確かめることがあります。二の腕のぷよぷよの加減です。毎日触っているとある日ハッと気がつきます。
「あ、ぷよぷよの量が少し減ってる」と。
他人が見たら1ミリも変わっていないじゃないかと言われるくらいの微々たる変化です。なのでまだ堂々と細くなったかもしれないなんて言えない。でも自分だけはわかる変化。
他の部位もそうです。
湯船の中で浮力を利用し軽くなった足を触りながら自分を励ます日々。
はい、ダイエットはなんとか順調に進んでいます。
（4月25日のブログ↓）
46歳という著しく代謝の落ちたこのカラダは劇的な変化をすぐに体験させてはくれませんが、超俯瞰で目を細めて見たときには確実に変わって来ています。
人生うまいはなしはありません。踊るだけで2週間で10キロ痩せたりもできませんし、脂肪を食べてくれるサプリもありません。
私はユダマッスルラボという定額制のオンラインジムに入会し、筋トレ指導と食事管理をしてもらっています。
zoomを使った筋トレ指導
明日こそビールの量を減らそうと誓ったのに気がついたらテーブルの上に缶が並んでいるような意志の弱い私にはひとりでダイエットするのは困難でした。（ビールやめるのでは無く量を減らすと言ってる時点ですでに痩せる気ゼロ）
なのでオンラインといえども第三者のアドバイスや指導が本当にありがたい。
ご自身もダイエットに成功され人生が劇的に変わった油田トレーナーの仰せのとおり毎日トレーニングしています。
こちらがユダトレーナーのジムご案内ブログです↓
まだまだ目標には程遠いのですが、ビールが週1回しか飲めない生活にも少し慣れ（ほんとはガブ飲みしたい）、ダイエットといっても工夫次第で意外と美味しく食べられるものがある事にも気がつき、少しずつでも変わっていく自分の事を認められるようになりました。なので引き続き今月もトレーニングを継続する予定です。
何が言いたいかというと、気になってるそこのあなたにもオススメですよ、ユダマッスルラボ、という宣伝でした。
詳しくは油田トレーナーのブログを見てくださいねー。
筋トレのタイムスケジュール表
自分が入れる時間帯に自由に入るシステム。1日何回入ってもよし。
（私は18時半からの筋トレに参加することが多いです）←一緒にやりませんか？＾＾
そして、自分自身の記録用にインスタグラムでダイエット専用アカウントを作りまして毎日の食事内容の投稿をしています。最初は非公開にしていましたが先日公開に切り替えました。「映え」とは対極の投稿をひっそり続けてますのでもし見かけたらひっそりみていただけたらうれしいです笑。
こんなかんじの完全に食事記録アカウントです
さて、明日は何食べましょう。